ใช้เครื่องสำอางปริมาณที่เหมาะสม ช่วยประหยัดเงิน

เครื่องสำอาง
  
     เครื่องสำอาง และผลิตภัณฑ์ในการดูแลผิวหน้าที่เราซื้อมาใช้กันบางชิ้นบางอันราคาก็ไม่ใช่จะถูกๆ เพื่อเป็นการประหยัดเงินอีกวิธีหนึ่ง คือการใช้เครื่องสำอางในปริมาณที่เหมาะสมกับใบหน้าของคุณ

มอยเจอร์ไรเซอร์
ปริมาณที่เหมาะสมคือ ประมาณถั่วลิสง 2 เม็ด เป็นปริมาณที่เพียงพอที่จะใช้สำหรับทาหน้าและลำคอของคุณให้ทั่ว

รองพื้น
ปริมาณที่เหมาะสมคือ ประมาณ 1 ฝาขวดแบบจีบ การใช้งานรองพื้นค่อยๆ แตะรองพื้นและเกลี่ยทีละจุดจนทั่วใบหน้า เพราะรองพื้นบางตัวแห้งไวอาจทำให้เกิดคราบได้ ไออุ่นจากนิ้วของคุณจะช่วยให้รองพื้นติดผิวของคุณได้ดียิ่งขึ้น

อายครีม
ปริมาณที่เหมาะสมคือ ประมาณเมล็ดถั่ว บริเวณรอบดวงตาเป็นผิวที่บอบบางเป็นพิเศษควรค่อยๆ แตะครีมลงบนรอบดวงตาอย่างเบามือ

ครีมกันแดด
ปริมาณที่เหมาะสมคือ ประมาณเหรียญ 10 บาท ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม



5 วิธีดูแลผมสุขภาพดี

ดูแลผม

    
     - เลือกรับประทานที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น ปลา ถั่ว เป็นต้น เพราะโปรตีนและโอเมก้า 3 จะช่วยส่งเสริมให้ผมมีสุขภาพที่แข็งแรงและหนังศีรษะมีสุขภาพดี สารอาหารที่พบในผักใบถั่วและแครอทก็มีประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณ การขาดสารอาหารจำพวกสังกะสี ไบโอติน โปรตีน จะทำให้เส้นผมเปราะ และร่วง

     - หลีกเลี่ยงการหวีผมขณะเปียก การหวีผมในขณะที่ผมเปียกเป็นการทำร้ายเส้นผมของคุณ และทำให้ผลหลุดร่วงได้ง่ายกว่าขณะผมแห้งแต่ถ้าจำเป็นต้องจัดแต่งทรงผมจริงๆ แนะนำให้ใช้หวีซี่ห่างแทน

     - เลือกใช้แชมพูที่สะบายกระเป๋าคุณ แชมพูที่แพงใช่ว่าจะดีเสมอไปควรเลือกแชมพูที่เหมาะต่อประเภทเส้นผมของคุณ

     - หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนสีผมบ่อยๆ การทำสีผมแต่ละครั้งเป็นการทำลายเส้นผมอย่างมาก ควรใช้ผลิตภัณฑ์เปลี่ยนสีผมที่ทำมาจากธรรมชาติ หรือปล่อยให้สีผมของคุณเป็นสีตามธรรมชาติบ้าง

     - ปกป้องผมจากแสงแดด โดยการใช้สเปรย์ฉีดผมที่ช่วยป้องกันแสงแดด หรือสวมหมวกเก็บรวบผมในเวลาที่ต้องอยู่กลางแสงแดด



วิธีฉีดน้ำหอมให้ติดทน

วิธีฉีดน้ำหอม

     เทคนิคการ"ฉีดน้ำหอม"ให้ติดทนนานก่อนอื่นต้องใส่ใจในเรืองการเลือกน้ำหอมก่อนเป็นอันดับแรก สาวๆ ท่านไหนที่กำลังมองหาน้ำหอมที่ติดทน และเข้ากับตัวเราข้อแนะนำอย่างหนึ่งคือให้ไปลองตัวเทสเตอร์ตามแบรนต่างๆ ก่อนคะทดลองฉีดตามจุดต่างๆ ของร่างกายเมื่อเทสแล้วให้ลองออกไปเดินเล่นชอปปิ้งซักหลายๆ ชั่วโมงแล้วลองดมบริเวณที่ฉีดน้ำหอมดูคะว่ากลิ่นน้ำหอมยังติดอยู่รึเปล่า เป็นวิธีง่ายๆ ในการทดสอบการติดทนของน้ำหอมไม่ยากเลยใช่ไหมคะ พอเลือกกลิ่นที่คิดว่าใช่แล้วต่อไปก็เป็นวิธีการฉีดน้ำหอม

วิธีฉีดน้ำหอม
- เมื่อคุณอาบน้ำเสร็จให้ฉีดน้ำหอมไปตามจุดชีพจรต่างๆ เช่น ต้นคอ ข้อพับ ร่องอก ข้อมือ ฉีดเพียงที่ละเล็กน้อยเพื่อให้กลิ่นน้ำหอมไม่แรงจนเกินไป
- อีกวิธีหนึ่งคือเมื่อคุณอาบน้ำเสร็จยังไม่ต้องใส่เสื้อผ้านะคะ ให้ฉีดน้ำหอมไปทางด้านหน้าแล้วเดินผ่านน้ำหอมก็จะติดตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย 
- ถ้าอยากให้น้ำหอมติดทน คุณอาจจะเลือกใช้โลชั่นที่มีกลิ่นเดียวกับน้ำหอมมาใช้ก็ได้คะ จะช่วยให้กลิ่นติดทนยิ่งขึ้น

วิธีเก็บน้ำหอม
- วิธีการเก็บน้ำหอมที่รักษาคุณภาพของน้ำหอมไว้นั้น ควรเก็บในที่ที่มีอุณหภูมิห้องคะไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป สาวๆบางคนอาจเก็บน้ำหอมไว้ในตู้เย็น การเก็บน้ำหอมไว้ในตู้เย็นเวลาที่เปิดตู้เย็นหรือหยิบน้ำมาใช้ เมื่อเกินอุณหภูมิที่ต่างจากในตู้อาจทำให้มีน้ำเข้าไปปะปนกับตัวน้ำหอม ทำให้คุณภาพของน้ำหอมลดลงคะ ทางที่ดีควรเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้า หรือลิ้นชักจะดีกว่าคะ

     ทั้งนี้กลิ่นน้ำหอมที่ได้ต่างคนอาจได้กลิ่นไม่เหมือนกัน เพื่อนใช้แล้วหอมแต่เรากลับใช้แล้วมันไม่เข้าเอาเสียเลย และการติดทนของน้ำหอมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่างเช่น สภาพแวดล้อม แสงแดด และอุณหภูมิ

โบท็อกซ์ Botox

โบท็อกซ์ botox


โบท็อกซ์ คือ ?
     เป็นโปรตีนบริสุทธิ์ ซึ่งสกัดได้จาก Botolinum Toxin type A เป็นสารพิษจากแบคทีเรีย ที่สามารถทำลายปลายประสาทในกล้ามเนื้อ การฉีดโบท็อกซ์เพื่อยับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อที่เกิดริ้วรอยคลายตัว เหมาะกับริ้วรอยที่เหี่ยวย่นจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อมากกว่าปกติ ชเน รอยตีนกาจากการยิ้มหรือหัวเราะ รอยขมวดคิ้ว เป็นต้น ปัจจุบันเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในการเสริมความงามโดยที่ไม่ต้องศัลยกรรม โบท็อกซ์จะออกฤทธิ์ประมาณ 1 อาทิตย์หลังจากทำการฉีด และจะอยู่ได้ประมาณ 4-6 เดือน

ผลข้างเคียงจากการฉีดโบท็อกซ์
     แม้จะมีรายงานทางการแพทย์ว่าการฉีดโบท็อกซ์ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็ยังมีผลข้างเคียงของการฉีดอาจเกิดขึ้นได้ในบางจุด เช่น หนังตาตก หน้าไม่สมมาตร เกิดอาการฟกช้ำบริเวณที่ฉีด การเกิดผลข้างเคียงนั้นมีทั้งมากและน้อยหรือไม่เกิดเลยแล้วแต่รายบุคคลไป

ข้อปฏิบัติหลังฉีดโบท็อกซ์
     - ห้ามนวดคลึง บริเวณที่ฉีด
     - ห้ามนอนราบหลังจากฉีดเป็นเวลา 4 ชั่วโมง
     - งดออกกำลังกายอย่างหนักภายใน 24 ชั่วโมง
     - ห้ามโดนความร้อน และเข้าห้องอบซาวน่า 2 สัปดาห์
     - ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1 เดือนหลังทำการฉีด

การดูแลสุขภาพจิต

สุขภาพจิต

     ในสภาพที่สังคมที่วุ่นวาย และสภาพแวดล้อมที่ย่ำแย่ขึ้นทุกวันเช่นนี้อาจทำให้บางคนสุขภาพจิตใจย่ำแย่ตามไปด้วย ในเมื่อเราอยากมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงก็ควรมีสุขภาพจิตที่ดีด้วย จึงจะเรียกว่าสุขภาพดีแข็งแรงอย่างสมบูรณ์แบบ ทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้พร้อมในดำเนินชีวิต และเผชิญกับปัญหาต่างๆ ได้เป็นอย่างดี

     - หัดเป็นคนมองโลกในแง่บวก
การดำเนินชีวิตในแต่ละวันย่อมมีเรื่องราว และปัญหาต่างๆ เข้ามามากมายให้เราได้คิด ตัดสินใจ และแก้ไขปัญหา ไม่มีทางหลีกเลี่ยงเรื่องพวกนี้ได้อยู่แล้วเราควรมองโลกในแง่ดีเข้าไว้ เช่น วันนี้เราทำเงินหาย 100 บาท ก็คิดเสียว่าดีแล้วที่ไม่ใช่ 500 บาท ถือว่าทำบุญให้คนที่เก็บได้ไป เป็นต้น 

     - ไม่เก็บเอาทุกเรื่องมาคิดมาก
การเก็บเอาทุกเรื่องในชีวิตมาคิดโดยเฉพาะเรื่องที่ไม่ดีแล้วก็มานั่งทุกข์ เป็นการกระทำที่ทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ เรื่องบางเรื่องก็ต้องรู้จักปล่อยวางไปซะบ้าง 

     - สร้างกิจกรรมผ่อนคลาย
หากิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายร่างกาย และจิตใจ เช่น การออกกำลังกาย งานอดิเรก ศิลปะ เป็นต้น กิจกรรมพวกนี้จะช่วยผ่อนคลายจิตใจ และส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี

     - มีความสุขกับชีวิต
ชีวิตทุกคนย่อมมีการหาความสุขให้กับตัวเองที่แตกต่างกันไป จงเรียนรู้การใช้ชีวิตให้เป็นสุข มีจุดมุ่งหมายในชีวิต และทำทุกๆ วันให้เป็นวันที่มีความสุข


เพียงแค่นี้เราก็จะดำเนินชีวิตอยู่อย่างเป็นสุข และมีสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งจะช่วยส่งเสริมในเรื่อง การงาน การเรียน และการทำกิจกรรมอื่นๆ ต่อไป 
    

Mineral Makeup (MMU) คืออะไรนะ ?

MMU

     MMU-Mineral Makeup คุณผู้หญิงหลายๆคนอาจเคยได้ยินเรื่องเครื่องสำอาง MMU แล้วมันคืออะไร ? มีข้อดี ข้อเสีย และแตกต่างจากเครื่องสำอางทั่วไปอย่างไร

MMU คือ เครื่องสำอางที่ทำมาจากแร่ธาตุธรรมชาติ โดยจะไม่มีส่วนผสมของสารเคมี น้ำหอม แอลกอฮอล์ ผสมอยู่ในเครื่องสำอางชนิดนี้เลย ซึ่งแร่ธาตุที่นำมาใช้เป็นส่วนผสมของ MMU นั้นก็มีมากมายหลายชนิด เช่น Allantoin: ช่วยในการปกป้องผิวหนัง และช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี, Mica: ทำมาจากแร่ซิลิก้า มีสีสันสวยงาม และเป็นประกาย, Talc: ช่วยให้เครื่องสำอางเกาะติด ลื่นและกระจายแสงได้ดี

ข้อดีของ mmu
- เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย และเป็นสิว เพราะทำมาจากแร่ธาตุธรรมชาติ
- จะได้การแต่งหน้าที่ดูเป็นธรรมชาติ ไม่หนาเหมือนเครื่องสำอางทั่วไป
- เครื่องสำอาง MMU มีอายุที่ยาวนานกว่าเครื่องสำอางทั่วไปเพราะไม่มีส่วนผสมที่เป็นอาหารของ   
   แบคทีเรีย

ข้อเสียของ mmu
- ใช้ได้ยากเนื่องจากเครื่องสำอางชนิดนี้จะทำออกมาในรูปแบบผง จึงต้องใช้อุปกรณ์ในการแต่งหน้า และควรเรียนรู้วิธีการใช้ที่ถูกต้อง จึงจะได้ผลลัพธ์การใช้ที่เต็มประสิทธิภาพ

 
Beauty-tips Copyright © 2011 | Tema diseñado por: compartidisimo | Con la tecnología de: Blogger